Kezdőoldal

Elérhetőség:
9 - 16 óra között

+36-30/8283-444

Kategóriák
Kezdőoldal

Elérhetőség:
9 - 16 óra között

+36-30/8283-444

  • Kategóriák
    • Termékek kedvezménnyel
    • Paplanok
    • Párnák
    • Gyerek termékek
    • Garnitúrák
    • Párna huzatok
    • Asztalterítők
    • Lepedők
    • Műszálas és egyéb termékek
    • Szállodai és otthoni textíliák
    • Színes törölközőink
    • KIÁRUSÍTÁS
  • Rólunk
  • Top termékek
  • Pontrendszerről
  • Blogunk
  • Miért épp a Pehely és Álom
  • Értékelések
  1. Blogunk
  1. Blogunk
Vissza
Néhány apró trükk ami segíthet a kánikula alvásban

Néhány apró trükk ami segíthet a kánikula alvásban

Ezekkel a tanácsokkal tudunk segíteni, igaz nem tudunk csodát művelni, de mutatunk praktikákat!

blog
nyár
Norbert

Forró, izzasztó nyári éjszakák! Mi jut eszünkbe róla? 

Ezzel a néhány tanáccsal segíteni tudunk, de megoldani a problémát teljesen nem! Persze a klímához hozzászoktunk az évek alatt és ez a legegyszerűbb módja, azonban óvatosan vele, lentebb rátérünk miért!

  1. Talán a legfontosabb, hogy igyunk lefekvés előtt is egy nagy pohár vizet! Ilyenkor a nagy párologtatás miatt akár liternyi vizet is képesek vagyunk veszíteni éjszaka! Ne hagyjuk, hogy a testünk szenvedjen a kiszáradástól, töltsük fel vízzel!Víz a legfontosabb
  2. Kora reggeli szellőztetés (nagyon fontos)!

    Minden évben felhívják a figyelmet a korai hűvösebb levegő szellőztetésére és a napközbeni árnyékolás jelentőségére! Lakás fekvésétől függően, ahogy közeledik a hőség, érdemes mielőbb sötétíteni, redőnyöket leengedni!

  3. Páramentesítő készülék alkalmazás! Akik nem bírják a klímát, azoknak nagy előnyükre lehet a páramentesítő! Egy ilyen készülék akár több liter vizet is képes kiszűrni a környezetünkből! Főleg nagy előnye van nyári esőzés után, amikor a levegő rendkívül magas páratartalommal bír!
  4. Tusolás, mosakodás, nedves, hűsítő törölköző alkalmazása.

    Azt gondolnánk, hogy a hideg víz a legjobb megoldás a melegre, de otthon ez nem feltétlenül igaz! Néha a langyos vagy esetleg a kellemesen meleg vízzel nagyobb hatást érünk el, mert a testünk a hideg hatására inkább kezd el hőt termelni, ami miatt újra könnyen melegünk lehet! Néha egy jó kis mosakodás is kiváló lehet vagy egy nedves törölköző nyakunkba helyezése! Tény, hogy munkahelyen ez nem a legelőnyösebb dolog, nem mindenhol tehetjük meg, viszont ezzel is könnyebben győzünk a meleg felett!Tusolás nyáron

  5. Ezt csak idesoroltuk, mert érdekes lehet!

    A házunk, lakásunk hőszigetélére is érdemes kis figyelmet fordítani! Ha hőkamerával megnéznénk a falainkat, könnyen kiderülne, hogy bizony esetleg vannak hőhidak a lakásunk falain! Ez mondjuk télen is érdekes lehet, mert ahol a meleg, ott a hideg is megjelenik! Nem feltétlen a falakra, mint inkább a nyílászárókra is érdemes fókuszálni!

  6. Langyos, meleg ital érdekessége. 

    Sokan azt, hiszik hogy a hideg jégkásákat, jeges italokat fogyasztani a legjobb ebben a hőségben! És természetesen jobban is esnek, azonban ez csak ideig óráig tart, hiszen bebizonyosodott már, hogy a meleg, langyos italok arra késztetik a testet, hogy lehűtse magát. A citrus félék, teafélék fogyasztása jó választás ilyenkor!Ital nyáron

  7. Étkezés fontossága.

    Mi magyarok szeretünk enni, azonban a könnyű étkezésre kell helyezni a hangsúlyt, zöldségleves, saláták kiváló ételek ilyenkor! Igaz, hogy melegben kevésbé kívánja a testünk is az ételeket! A könnyen emészthető ételekkel még jót is teszünk szervezetünkben! Fogyasszunk rengetek zöldséget, szezonális gyümölcsöt, sok folyadékot!

  8. Vigyázzunk a klímával!

    A klíma szinte már legtöbb háztartásban jelen van, de vigyázni kell a hány fokra állítjuk azt. A kinti melegről hirtelen 10 fokkal hidegebb helyiségbe érve nagyon könnyen megfázáshoz vezet! A drasztikus hőingadozás nem tesz jót senkinek! Ugyanakkor a klíma fertőtlenítéséről sem szabad megfeledkezni, évente célszerű gombaölővel kifújni és a szűrőket minden évben első használat előtt kitakarítani! A ventillátor irányára is oda kell figyelni, ne állítsuk magunkra! A klímával hűtött helyeken egyébkén nagyon fontos, hogy szellőztessünk is, hogy a friss oxigén is kerüljön a helyiségbe!Klíma használata

  9. Már korábban említettük, hogy víz, víz, folyadék!

    Jobbat nem is tehetünk szervezetünkkel, mint folyamatosan hidratáljuk! Az ajánlott mennyiség ugyan 20 testsúlykilógrammonként 1 liter, kicsit nehéz tartani, de talán egyszerűbb, ha óránként megiszunk egy pohár vizet! Készítsük ki, mindig legyen szem előtt és nem fogjuk elfeledni! Sőt ilyenkor az ember mondjuk irodában késztetést érez arra, hogy folyamatosan kortyolgasson. Itt szintén érdemes teát, lehetőleg cukormentesen fogyasztani.

  10. Van még egy trükk, azonban nem gondolnánk, hogy ez kiváló, ha becsapjuk az agyunkat!

    Téli fotók nézegetésével, fagyos emlékeinkkel a képzeletünket hamar szabadon engedhetjük! Ha csak belegondolunk, hogy a -10 fokban állunk a szeles időben, máris jobban érezzük magunkat!

35 kazettás nyári tollpaplan

30% pehelytartalmú paplan nyári

33 990 Ft
56% pehelytartalmú nyári paplanok

56% pehelytartalmú paplan nyári

42 990 Ft
70-80% pehelytöltetű paplanok

76% pehelytartalmú paplan nyári

51 990 Ft
Pehelypaplan igazi pehelyből

90-100% pehelytartalmú paplan nyári (pehelypaplan)

Raktáron (98 db)
62 990 Ft
Nyári dupla méretű toll-pehely paplan

30% pehelytartalmú dupla paplan nyári (többféle méretben)

49 990 Ft
Nyári félpehely 56% pehelytartalmú dupla paplan

56% pehelytartalmú dupla paplan nyári (többféle méretben)

64 990 Ft
Nyári dupla pehelypaplan 76% pehelytartalommal

76% pehelytartalmú dupla paplan nyári (többféle méretben)

75 990 Ft
Nyári dupla pehelypaplan csak pehelyből

90-100% pehelytartalmú dupla pehelypaplan nyári

86 990 Ft
Nyári gyerek 90x130 paplan 30% pehelytöltettel

30% pehelytartalmú 90 x 130 gyerekpaplan nyári

19 990 Ft
Nyári gyerek 90 x 130 paplan 56% pehelytöltettel

56% pehelytartalmú 90 x 130 gyerekpaplan nyári

22 990 Ft
Nyári gyerek 90x130 paplan 76% pehelytöltettel

76% pehelytartalmú 90 x 130 gyerekpaplan nyári

26 990 Ft
Gyerek pehelypaplan nyári töltettel

90-100% pehelytartalmú 90 x 130 gyerek pehelypaplan nyári

29 990 Ft
Vissza
Oldaltérkép
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
ALL-FEDER Kft.
  • Telephely: 6724 Szeged, Kossuth Lajos sugárút 59.
  • +36-30/8283-444
  • info@pehelyesalom.hu
  • facebook

  • instagram

  • tiktok

  • pinterest

  • youtube

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Első vásárláshoz
10% KEDVEZMÉNY

Íratkozzon fel, és mutatjuk!

FELIRATKOZÁS

3. helyezett

Döntős webáruház

Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
borgun_hu
paypal
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
SSL Certificate
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Termékek kedvezménnyel
  • Paplanok
  • Párnák
  • Gyerek termékek
  • Garnitúrák
  • Párna huzatok
  • Asztalterítők
  • Lepedők
  • Műszálas és egyéb termékek
  • Szállodai és otthoni textíliák
  • Színes törölközőink
  • KIÁRUSÍTÁS
  • Rólunk
  • Top termékek
  • Pontrendszerről
  • Blogunk
  • Miért épp a Pehely és Álom
  • Értékelések
Pénznem váltás
Belépés
Törzsvásárló leszek
(vásárlás regisztrációval)
Cookie beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.